La santé avec les jus

 On nous rabâche souvent qu'il faut consommez 5 fruits et légumes par jour. Cela semble impossible, pourquoi pas en consommez sous forme de jus. Ce faire un petit plaisir, de ce lever le matin et se faire son petit jus frais bon pour le corps , les cheveux et la peau. Je vais vous partager quelques idées de recette de jus à faire sous 20 jours.

Si vous êtes à plat fatigué voilà pour vous: Carotte, céleri,betterave, gingembre, persil (et oui vitamine c), pomme verte.

- La carotte est idéal pour l'estamac, bon pour la cicatrisation contient de la vitamine A, pour les yeux. bon pour la peau et les cheveux.

- Céleri: Anti-inflammatoire et antibactérien, elle empêche la multiplication des cellules cancéreuses. Ne pas en abuser pour son effet de dégraissement.

- Gingembre bon pour la digestion.

Si vous vous sentez malade ou enrhumer: Carotte- thym-céleri-ail-oignon-gingembre.

Le thym très bon antibactirien

ail et l'oignon très bon antibactérien-anti-inflammatoire et décongestionneur et aide à la respiration.

Bronchiolite: Ail-navet-carotte-céleri

Problème de peau (type eczéma, démangeaison ou peau irrité, tâche etc...): carotte- persil -pomme de terre.

Le jus de pomme de terre en application local est aussi bon pour la peau, laisser poser puis rincer.

Et petit dernier si vous êtes anémié: Carotte- épinard-betterave.

N'hésitez pas à mixer les saveurs selon vous goûts et vos attentes.N'oubliez pas les fruits et légumes sont vos amis pour booster votre organisme et votre bien-être. Maintenant à vous de jouer et soyez en peine forme.